冰粥(plave冰粥)

导语：夏日炎炎，烈日当空，此时最需要一份清凉可口的冰粥来解暑。冰粥是一道古老的传统美食，不仅口感清爽，而且制作简单，营养丰富。下面就让我们一起来探讨一下冰粥的制作方法、营养价值以及几款不同口味的冰粥吧！

一、冰粥的制作方法

1. 准备食材：大米、水、糖、水果等。

2. 将大米淘洗干净，加水浸泡30分钟。

3. 将浸泡好的大米加水放入锅中，煮沸后转小火煮粥。

4. 粥快要煮熟时，加入适量的糖，搅拌均匀。

5. 待粥煮熟后，放凉至室温，然后放入冰箱冷藏。

6. 取出后加入切好的水果，即可食用。

二、冰粥的营养价值

冰粥是一道营养丰富的美食，大米中含有丰富的碳水化合物，能够为人体提供能量；糖能够迅速补充体力，水果则富含各种维生素和纤维，有助于促进消化。冰粥不仅口感清爽，而且能够为人体补充能量，满足身体对于各种营养的需求。

三、几款不同口味的冰粥

1. 草莓冰粥：将新鲜的草莓洗净切片，加入到冰粥中，口感清新，酸甜可口。

2. 芒果冰粥：将成熟的芒果去皮去核切成小块，加入到冰粥中，口感绵密，芒果的香甜味道扑鼻而来。

3. 椰汁冰粥：将椰汁和冰粥混合，再加入适量的椰肉，清香扑鼻，回味无穷。

结语：冰粥作为夏日清凉美食，不仅口感清爽，而且制作简单，营养丰富。无论是草莓冰粥、芒果冰粥还是椰汁冰粥，都能够为人们带来不一样的味蕾享受。在炎炎夏日，不妨自己动手制作一份冰粥，享受清凉美味！

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